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Gemeinschaftspraxis Sülze-Bergen

Die Lichttherapie

 Auszeichnung: Gute medizinische Website 2006
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Zur Überschrift Licht - der Rhythmus des Lebens
Zur Überschrift Licht - das Geheimnis des Wohlgefühls
Zur Überschrift Licht - wie es auf den Körper wirkt
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Licht - der Rhythmus des Lebens

Licht bestimmt den Rhythmus unseres Lebens. Es ist allgemein anerkannt, dass der Hell- und Dunkelzyklus der Natur unseren circadianen oder täglichen Rhythmus bestimmt. Licht kann unser körperliches und seelisches Wohlbefinden entscheidend beeinflussen.

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Licht - das Geheimnis des Wohlgefühls

Licht steuert unseren biologischen Rhythmus und wirkt sich somit stark auf unsere Gefühle aus. Zeichen dysregulativer hormoneller Imbalance sind weniger Energie, schlechtere Stimmung, Konzentrationsminderung und gestörter Schlaf.

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Licht - wie es auf den Körper wirkt

Licht wird über das Auge aufgenommen und über den Sehnerv von dort zur Zirbeldrüse weitergeleitet. Dort vermindert es die Absonderung von Melantonin, einem Hormon, das Müdigkeit bewirkt. Zusätzlich wird durch Lichteinfluß die Wirksamkeit des Hormons Serotonin und anderer Neurotransmitter gestärkt, was wiederum den Körper wacher und energievoller werden läßt.

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Einsatzgebiet der Lichttherapie

Störungen wie saisonal abhängige depressive Verstimmung, verschiedene Arten von Schlafstörungen und das prämenstruelle Syndrom der Frau sprechen recht gut auf diese Behandlung an. Auch bei chronischem Erschöpfungssyndrom, Kopfschmerzen und Neigung zu Panikattacken sind überraschend positive Effekte zu erwarten.

In unserer Praxis bieten wir Ihnen mit der Lichttherapie diesen sanften Weg zur körperlichen und seelischen Harmonisierung.
Ganz praktisch empfiehlt sich bei akuten Störungen, die Therapie 4-5 Mal wöchentlich jeweils ½ Stunde für 1-2 Wochen durchzuführen, zur Vorbeugung und bei chronischen Beschwerden reicht oft 1-2 Mal die Woche über einige Wochen aus.
Leider übernehmen die Krankenkassen die Kosten für diese Therapie nicht (Zu den Hintergründen: Siehe den Artikel zur IGeL-Liste), Sie können den aktuellen Kostensatz unseren Aushängen entnehmen.

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Nach oben Navigationsleisten nachladen Letzte Änderung dieser Seite: © Text: Dr. Peter Schachinger