Gemeinschaftspraxis Sülze-Bergen

Wie gefährlich ist das Rauchen wirklich?

Auszeichnung: Gute medizinische Website 2006

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Vorbemerkung

Die Fakten

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Vorbemerkung

Deutschland hat über 17 Millionen Raucher. Ihnen ist natürlich bekannt, dass ihr Laster gesundheitsschädlich ist, aber ist allen auch das Ausmaß der Gefahr bewusst?

Hier die Ergebnisse verschiedener Studien der letzten Jahre.

Diese Zahlen sollen keine Angst machen. Aber es wäre schön, wenn der eine oder andere durch diese Zahlen ermutigt wäre, das Rauchen aufzugeben. Denn Rauchen ist die wichtigste durch Verhaltensänderung vermeidbare Ursache für Krankheiten.

Die Fakten

In Deutschland sterben pro Jahr fast doppelt so viele Menschen durch das Rauchen (111.000) wie an Alkohol (42.000), Selbstmord (13.000), Kfz-Unfällen (9.000), anderen Drogen (1.000) und Mord/Totschlag (1.000) zusammen.

Weltweit werden im Jahr 2020 10 Millionen Menschen am Rauchen sterben, das sind mehr als durch AIDS, Tuberkulose, Geburtssterblichkeit, Verkehrsunfälle, Selbstmord und Mord zusammen. Rauchen wird die häufigste Todesursache überhaupt sein. (WHO)

Die Hälfte aller chronischen Raucher bezahlt das Rauchen mit dem Leben.

Die Lebenszeit von Rauchern ist im Vergleich zu Nichtrauchern im Durchschnitt um 8 Jahre verkürzt.
Weltweit 500 Millionen Menschen, die derzeit rauchen, werden frühzeitig an ihrem Laster sterben. (WHO)

Raucher haben ein bis zu 28fach erhöhtes Risiko, an Lungenkrebs zu erkranken.

90% der Erkrankungen an Bronchialkarzinom sind durch Rauchen verursacht.
Nach 20 Jahren Abstinenz ist das Risiko immer noch mehr als vielmal erhöht. (Biomed-Studie mit Unterstützung der EU)

Trotzdem ist nicht Krebs die Haupttodesursache, sondern die Herz-Kreislauf-Erkrankungen machen etwa drei Viertel der Todesfälle durch Zigaretten aus.

Das Herzinfarktrisiko bei 30-49jährigen Rauchern ist fünffach erhöht. (Studie an 14.000 Herzinfarktpatienten und ihren Angehörigen)
Leichte Zigaretten machen keinen Unterschied für das Risiko. (Studie an 14.000 Herzinfarktpatienten und ihren Angehörigen)

Zigarettenrauchen kann über 25 lebensbedrohliche Krankheiten verursachen.

Die Todesursachen des Rauchens sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen (koronare Herzkrankheit, Herzinfarkt, periphere arterielle Verschlusskrankheit, Bluthochdruck, Schlaganfall), sowie Krebs (an Lunge, Mundhöhle, Rachen, Kehlkopf, Speiseröhre, Bauchspeicheldrüse, Niere, Magen, Harnblase, Gebärmutter, Leukämie).
Weitere Folgen sind Impotenz und Unfruchtbarkeit, erhöhte Infektanfälligkeit, Kurzatmigkeit und Verstärkung von Asthma, chronische Bronchitis und Emphysem (Lungenüberblähung).

Jeder Zug enthält 2 Milliarden Festteilchen und etwa 4.000 verschiedene Inhaltsstoffe. Viele von ihnen sind giftig. Mehr als 40 sind nachgewiesenermaßen krebserzeugend.

Beispiele: Aceton (Nagellackentferner), Ammoniak (Reinigungsmittel), Arsen und Blausäure (tödliche Gifte), Cadmium und Blei (in Batterien), DDT (Insektenvernichtungsmittel), Naphthalin (Mottenschutzmittel).

Passivrauchen beeinträchtigt das Wohlbefinden, ruft bei Kindern und Erwachsenen Krankheiten der Atemwege hervor, beschleunigt die Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und verursacht Lungenkrebs.

Es gibt 112 Erkrankungen, die vom Passivrauchen bei Kleinkindern (mit-)verursacht werden. (Uni Greifswald)
Jedes Jahr werden mehr als 14.000 Kinder unter fünf Jahren im Krankenhaus behandelt, weil ihre Gesundheit durch Tabakrauch in der Wohnung geschädigt wurde. Jede 4. bis 5. Klinikbehandlung wegen Mittelohrentzündung oder Atemwegserkrankungen wäre vermeidbar, wenn die Eltern wenigstens in den eigenen vier Wänden das Rauchen aufgeben würden. (Deutsche Medizinische Wochenschrift)
Für Passivraucher gibt es ein 1,5fach erhöhtes Risiko für Lungenkrebs. (Uniklinik Essen)
Bei einem Aufenthalt von 10-15 Jahren in stark verrauchten Räumen ist das Risiko fast doppelt so hoch. (Uniklinik Essen)
Auch Magen-, Leber-, Gebärmutterhals-, Gebärmutter-, Nieren- und Nasennebenhöhlenkrebs werden verursacht.

Frauen, die während der Schwangerschaft rauchen, riskieren neben körperlichen auch psychische Schäden der Ungeborenen.

Das Risiko für Totgeburten ist dreifach erhöht, das Risiko für Fehlgeburten oder Frühgeburten steigt deutlich an, die Kinder sind im Durchschnitt bei der Geburt 200g leichter.
Die Kinder haben deutlich mehr Infektionskrankheiten, Allergien, Lungenkrankheiten und Leukämie. Das Risiko für Diabetes steigt um rund 35%.
Das Risiko für plötzlichen Kindstod steigt stark an.
Die Kinder haben im Durchschnitt einen niedrigeren Intelligenzquotient.
Die Kinder entwickeln sehr viel häufiger das Zappelphilipp-Syndrom. Kinder rauchender Mütter haben bis zu viermal häufiger Verhaltensauffälligkeiten wie Unaufmerksamkeit, Impulsivität, Hyperaktivität. (Bundesministerium für Bildung und Forschung)

Die zeitweise Vermutung, dass Rauchen vor Alzheimer schützen könnte, ist durch Studien widerlegt.

Einige Studien haben bei Rauchern nur deshalb seltener Alzheimer gefunden, weil Raucher im Durchschnitt früher sterben.

Hilfe

Auf dem Markt gibt es jede Menge obskure Hilfsangebote durch fragwürdige Psychotechniken, esoterische Verfahren oder pseudomedizinische Angebote. Unmengen von Büchern sind zu diesem Thema geschrieben worden und wer möchte, kann hier viel Geld los werden.

Nach wie vor ist aber die beste Hilfe zunächst die eigene Überzeugung, mit dem Rauchen aufhören zu wollen. Wo diese Voraussetzung nicht stimmt, hat jeder Versuch wenig Zweck.

Schwer ist es auch, wenn andere Familienmitglieder weiter rauchen wollen. Besonders stark ist man bekanntlich in der Gemeinschaft.

Rauchen ist eine Sucht, die wie jede Sucht eine psychische und eine körperliche Komponente hat. Bei vielen Rauchern reicht es, körperliche Entzugssymptome zu verhindern, damit sie das Rauchen einstellen können. Hierzu sind Nikotinpflaster eine gute Hilfe, auch die neue Tablette zum Entwöhnen verspricht eine gute Hilfe zu sein.

Um die richtige Strategie für jeden persönlich zu entwickeln, empfiehlt sich unbedingt ein Gespräch mit dem Hausarzt. Nur wenn es auf dem bisher aufgezeigten Weg nicht klappt, sollten psychotherapeutische Übungsverfahren ohne ideologischen Ballast (zum Thema „ideologischer Ballast“ siehe auch den Artikel über Alternative Medizin) dazu kommen, um die psychische Abhängigkeit zu überwinden.

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