Der Bauchumfang bestimmt die Lebenszeit
Ein großes Forschungsprogramm der amerikanischen Krebsgesellschaft konnte erstmals zeigen, dass es einen direkten Zusammenhang zwischen Bauchumfang und Verkürzung des Lebens gibt.
Adipositas hat immer Folgen
Extremes Übergewicht hat immer Konsequenzen - auch für diejenigen, die zunächst nicht unter Zuckerkrankheit, Bluthochdruck oder einer Fettstoffwechselstörung leiden. Auch wenn keine Krankheit diagnostiziert werden kann, führen die schlechteren Werte langfristig zu einem erhöhten Herz-Kreislauf-Risiko und einem früheren Tod.
Demenz durch Übergewicht
Menschen, die in der Lebensmitte adipös (stärker übergewichtig) sind, entwickeln später fast 4x häufiger eine Demenz als normalgewichtige Altersgenossen.
So viel Leben kostet ein ungesunder Lebensstil
Immer wieder hört man Warnungen, dass dies oder jenes Verhalten ungesund sein soll. Aber so richtig beeindruckt das nicht, weil es so unkonkret ist. Wissenschaftler des Deutschen Krebsforschungszentrum (DKFZ) in Heidelberg haben das jetzt ganz konkret [...]
Längeres Kauen reduziert Kalorienaufnahme und steigert Sättigungsgefühl
In einer Studie (Li J, Zhang N, Hu L et al.) wurde untersucht, welchen Einfluss das Kauen hat. Untersucht wurde, wie viel Kalorien in einer Mahlzeit aufgenommen wurden, wenn die Teilnehmer 15x oder 40x den [...]
Übergewicht ist keine Frage der Schönheit
Für uns ist Übergewicht nicht zuerst eine Frage des Aussehens. Geschmack ist unterschiedlich, Schönheitsideale ändern sich. Uns geht es darum, dass Übergewicht die Gesundheit ruiniert. Das ist unsere Motivation, etwas daran zu ändern. Sie fühlen [...]
Ein wirklich schönes Weihnachtsfest! – Mit Verzicht?
Wir wünschen Ihnen allen ein richtig schönes, ruhiges Weihnachtsfest! Weihnachten ist von alters her eine Zeit der Besinnlichkeit. Vielleicht gelingt es ja, in dieser Zeit wirklich einmal vom Alltag runterzukommen und komplett zu entspannen. Das [...]
7 Jahre Abnehmkurse im Kreis Celle
5 Tonnen sind in Sülze bald geschafft Diese Woche gibt es ein besonderes Jubiläum. Als wir vor 7 Jahren mit unseren Kursen begannen, war die Vermutung, dass wir so ein paar Kurse sicher [...]
Schon 5% bringen etwas
Bei Übergewichtigen bewirkt eine 5%ige Gewichtsabnahme bereits, dass Entzündungswerte im Blut nachweisbar zurückgehen. Das ist insofern interessant, weil Entzündungsprozesse mitverantwortlich sind für die Entstehung von Arteriosklerose (mit den Folgen Herzinfakte, Schlaganfälle) und Krebs.
Beim Abnehmen vor allem Eiweiß, Fett oder Kohlenhydrate reduzieren? Egal!
In einer großangelegten Studie (de Souza et al) wurde getestet, mit welcher Kostform die Teilnehmer am meisten Fett verlieren. Alle Teilnehmer bekamen eine kalorienreduzierte Kost. Unterschiedlich war die Nährstoffzusammensetzung. Es wurden Gruppen getestet mit viel [...]
Süße Getränke sind wichtige Dickmacher
In einer holländischen Studie (J.C. de Ruyter et al., 2012) an Grundschulkindern wurde eindrucksvoll gezeigt, wie bereits eine 250-ml-Dose eines süßen Getränks täglich innerhalb von 18 Monaten zu einer deutlichen Zunahme von BMI (Body-Mass-Index) und [...]
Übergewicht fördert Krebs
Experten schätzen, dass ca 1/3 der Krebserkrankungen auf eine falsche Ernährung zurückzuführen sind. Nun wurde gezeigt, dass auch das Übergewicht selbst Krebs fördert, Studien zeigen, dass 5% der Krebserkrankungen bei Frauen und 3% bei Männern direkt [...]
Übergewicht durch Fertig-Lebensmittel
Ein wichtiger Grund für die Zunahme des Übergewichts ist Fast Food. Damit ist nicht die Burger-Kette gemeint, sondern fast jedes Fertig-Lebensmittel. Hintergrund ist: Zu wenig Ballaststoffe, zu viel Fett, Zucker, Glutamat. Dies berichtete Prof. Dr. [...]
Adipositas ist eine unheilbare chronische Erkrankung, die fortschreitet
Das größere Übergewicht ab einem BMI von 30 nennt man Adipositas. In der Überschrift stecken explosive Aussagen: Adipositas ist eine chronisch fortschreitende Erkrankung. Das bedeutet, dass sie unbehandelt immer schlimmer wird, ablesbar am Gewicht. In [...]
Dick in jüngeren Jahren = 50% Krankheitschance
Eine große Studie an Männern hat gezeigt, dass von denjenigen, die mit 22 adipös sind (das bedeutet BMI ab 30) fast die Hälfte bis 55 an Diabetes, Bluthochdruck, Herzinfarkt, Schlaganfall oder Thrombose erkranken oder gar [...]