Wir wünschen Ihnen allen ein richtig schönes, ruhiges Weihnachtsfest!
Weihnachten ist von alters her eine Zeit der Besinnlichkeit. Vielleicht gelingt es ja, in dieser Zeit wirklich einmal vom Alltag runterzukommen und komplett zu entspannen. Das wäre der Gesundheit förderlich und das wünschen wir Ihnen!
Für diejenigen, die mit dem Gewicht zu kämpfen haben, gibt es auch eine gute Nachricht: Natürlich muss im Alltag das umgesetzt werden, was Sie vielleicht in unseren Kursen gelernt haben. Weihnachten ist aber nicht Alltag, und zur Weihnachtsfreude gehört auch der Genuss. Deshalb genießen Sie auch das Weihnachtsessen! Setzen Sie dabei das Gelernte um, wird sich die Zunahme in Grenzen halten.