Da fließt es nicht mehr: Die Arteriosklerose
Die wichtigsten Todesursachen in Deutschland haben eine gemeinsame Ursache: Die Arteriosklerose. Ist es im Gefäß eng, fließt weniger Blut, kommt nicht mehr so viel Sauerstoff an, dann wird es ernst.
Adipositas hat immer Folgen
Extremes Übergewicht hat immer Konsequenzen - auch für diejenigen, die zunächst nicht unter Zuckerkrankheit, Bluthochdruck oder einer Fettstoffwechselstörung leiden. Auch wenn keine Krankheit diagnostiziert werden kann, führen die schlechteren Werte langfristig zu einem erhöhten Herz-Kreislauf-Risiko und einem früheren Tod.
Vitamine erreichen bei Sportlern das Gegenteil
Insbesondere Sportler schlucken gern Vitamine, um den Muskelaufbau zu fördern. Sie wollen damit schädliche freie Radikale abfangen. Aktuelle Studien zeigen aber: Sportler erreichen mit der Vitamineinnahme genau das Gegenteil!
Läufer leben länger – nur bei moderater Belastung
In mehreren Studien war aufgefallen, dass man mit mehr Bewegung länger lebt, wenn der Sport aber zu intensiv betrieben wird, ist dieser Vorteil wieder dahin. Anhand von Joggern wurde jetzt untersucht, mit welcher Belastung das Leben am längsten verlängert werden kann.
Antibiotika gegen Erkältungen
Jetzt ist wieder die Zeit, wo die Arztpraxen von Erkältungen, Grippe, Husten, Ohrenschmerzen und Nebenhöhlen überschwemmt werden. Leider nützen Antibiotika in aller Regel hier gar nichts, weil die wesentliche Ursache für diese Leiden Viren sind.
Aufsteigende Säure effektiv bekämpfen
Verbreitet ist inzwischen auch die Entzündung der Speiseröhre durch aufsteigende Magensäure. Dabei entstehendes Sodbrennen ist unangenehm, gefährlich sind Verätzungen in der Speiseröhre, die bis zum Speiseröhrenkrebs gehen können. Zur Therapie dürfen nicht nur Medikamente gehören
Diabetesgefahr durch Süßstoffe
In Studien konnte bereits mehrfach gezeigt werden, dass nicht nur Zucker den Zuckerspiegel im Blut erhöht und zu Diabetes (Zuckerkrankheit) führen kann, sondern auch Süßstoffe. Auch ist immer wieder zu beobachten, dass trotz des Einsatzes von kalorienarmen Süßstoffen Übergewichtige nicht vernünftig abspecken können. Jetzt ist die Ursache dafür bekannt.
Heute vor 120 Jahren wurden die Röntgenstrahlen entdeckt
Das Röntgen ist eines der verbreitetsten bildgebenden Verfahren in der Medizin. Für uns völlig selbstverständlich. Dabei wurden die Röntgenstrahlen erst vor 120 Jahren entdeckt.
Steinzeiternährung, Steinzeitdiät, Paleo – kann sie unser Leben verlängern?
Eine relativ neue Idee der Ernährung ist die Steinzeitdiät, auch Steinzeiternährung oder Paleo-Diät, mit der man angeblich das Auftreten der Zivilisationskrankheiten verhindern kann und damit letztlich das Leben verlängert. Diese Idee ist aber nicht sinnvoll.
Rauchentwöhnung lohnt auch bei Krebs
Selbst für Patienten mit Lungenkrebs lohnt es sich noch, mit dem Rauchen aufzuhören, denn es überleben dadurch deutlich mehr Menschen.
Weniger Infarkte nach Grippeimpfung
Eine Studie aus Kanada bestätigt: Mit der Grippeimpfung sinkt das Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle. Teilweise bekommen mehr als doppelt so viele Nicht-Geimpfte einen Herzinfarkt wie Geimpfte.
Kommt ein Mann zum Arzt…
Lachen befreit und entspannt, Lachen setzt Glückshormone frei, Lachen unterstützt Heilungsprozesse. Somit ist es wahr, dass Lachen die beste Medizin ist. Darum muss Medizin nicht immer bierernst sein.
Kaffee senkt das Leberkrebsrisiko
Ein Kaffeekonsum von täglich drei Tassen halbiert das Risiko, an Leberkrebs zu erkranken. Wie immer bei solchen Studien darf man sie aber nicht isoliert betrachten, sondern muss auch die Wirkung von Kaffee auf z. B. Blutdruck, Magen oder Nieren mit einbeziehen.
Das Zitat zum Mut
Das macht man so, das gehört einfach dazu, wenn du dabei sein willst, komm, mach es uns nach.
Last Minute – und Impfungen?
Last Minute ist günstiger. Und spontan. Vom gesundheitlichen Aspekt her aber genauso zu bewerten wie jede Reise. Deshalb gilt auch hier, dass der Impfschutz überprüft werden muss. Hierzu kommt kurz entschlossenen Reisenden entgegen, dass es seit einiger Zeit ein Schnell-Impfschema für Hepatitis gibt.
Sport ist Mord!?
Ein Thema, das von vielen vernachlässigt wird, ist sportliche Betätigung. Dabei kann mit einfachsten Maßnahmen schon viel erreicht werden. Denn es wird deutlich unterschätzt, welchen Wert zur Gesunderhaltung oder auch zur Genesung sportliche Betätigung hat.
Was ist denn die „richtige“ Ernährung
Bücher, Zeitschriften, Fernsehen: Alle erklären uns, wie die richtige Ernährung aussieht. Verfolgt man dies alles, ist man schnell verwirrt, denn viele Empfehlungen widersprechen sich. Sind denn Kartoffeln nun gut oder schlecht? Ist fetter Fisch sinnvoll?
App-Empfehlung „Defi Now!“
Die App „Defi Now!“ hift im Notfall. Sie zeigt die allerwichtigsten Schritte im Notfall und hat einen Taktgeber für die Wiederbelebung.
Wer viel fernsieht, ist früher tot
Pro 2 Stunden, die täglich vor dem Fernseher verbracht werden, steigt das Risiko für Typ 2-Diabetes, für eine Erkrankung des Herz-Kreislauf-Systems, für einen vorzeitigen Tod deutlich an.
Regelmäßiges Frühstück hält schlanker
Wer regelmäßig frühstückt, bleibt nicht nur schlanker, sondern hat auch weniger Risiko für chronische Krankheiten.
Film-Tipp: Schutz durch Schmutz
Jedes dritte Kind in Europa ist chronisch krank, in den USA sind völlig gesunde Kinder in der Minderheit. Welche Rolle die Umwelt dabei spielt, zeigt diese gut gemachte Fernseh-Dokumentation des ZDF.
Film-Tipp: Projekt Hühnerhof
Dirk Steffens, bekannt aus Wissenschaftssendungen, vergleicht in diesem sehr guten ZDF-Beitrag Freilandhaltung von Hühnern mit industrieller Tiermast. Dieser Beitrag kommt ohne die drastischen Bilder von Blut und Kükenschredder aus, allein die Fakten gehen unter die Haut.
Krankenkassen verkünden stolz marginale Einsparungen bei Verwaltung
Die Krankenkassen verkünden stolz, dass sie 2011 115 Millionen Euro bei der Verwaltung eingespart haben. netto eine Ausgaben-Steigerung gegenüber 2009.
Sterben am Schlaganfall – das ist zu verhindern!
Der Schlaganfall gehört zusammen mit den Herzinfarkten zu den Herz-Kreislauferkrankungen, die auf Platz 1 der Todesursachen in Deutschland stehen. Tatsächlich sind ein großer Teil der Schlaganfälle zu verhindern, denn die meisten Ursachen dafür liegen in der Lebensweise.
Filmtipp: Die Ernährungs-Docs – Folge 3
Im 3. und letzten Teil der Ernährungs-Docs berichtet die NDR-Dokumentation, wie sehr Essen als Medizin funktioniert: Auch dies ist ein Einblick in unsere Arbeit der Ernährungsberatung.